食生活とわきがなどの体臭ですが、非常に深い関係性があります。わきがなどの体臭を悪化させてしまう食生活についてまとめてみました。紹介する食生活を送っている方は要注意ですよ!

わきがなどの体臭を悪化させてしまう食生活

keki

icon-check2-o お肉が大好き、高タンパク質の食事が大好き

icon-check2-o 苦手な食べ物は食べない、好きな物ばかり食べている

icon-check2-o インスタント食品が大好き、食品添加物たくさんの食べ物が空き

icon-check2-o 食事の時間が不規則、寝る前に何かを食べる

icon-check2-o 冷たい飲み物、食べ物が大好物

icon-check2-o 固い食べ物はあまり好きではない

icon-check2-o ニラ、ニンニクが大好き、頻繁に食べてしまっている

icon-check2-o たばこ、お酒、刺激物が大好物

icon-check2-o 塩分や糖分をよく摂る

icon-check2-o お肉などの動物性脂肪をよく摂っている

上記の10項目どれくらいあてはまるものがありましたか?3つ以上あてはまっていたら、わきがなどの体臭を悪化させてしまっているかもしれません。体臭が気になる、わきが体質である場合で当てはまっていることがあれば、見直すようにしましょう。

体臭予防の食生活

続いて、わきがなどの体臭を悪化させない食生活についてみていきましょう。

icon-check2-o 野菜が大好物でよく青汁などを飲む

icon-check2-o 栄養素バランスを考えて食生活を送っている

icon-check2-o 海藻類、野菜をよく食べる

icon-check2-o 食事の時間はいつもきまっていて、寝る前には絶対に食べない

icon-check2-o 食物繊維を含む食材を食べている

icon-check2-o 香辛料、にんにくなどの刺激物はなるべく避けている

icon-check2-o 酒、たばこ、コーヒーは飲み過ぎないように控えている

icon-check2-o 塩分、糖分はあまり摂らない

わきがなどの体臭を悪化させない食生活はこのような感じです。

食生活を見直すとわきがなどの体臭が少しましになる

食生活とわきがですが、深い関係性があり、食生活を見直しただけで、ワキガの匂いがましになった、体臭がましになった例など実はたくさんあります。

わきがデオドラントクリームなどを使ってもぜんぜんわきがの匂い対策ができない場合はもしかしたら、食生活に問題があるかもしれません。わきが、体臭が気になる場合は一度、食生活を見直してみてはいかがでしょうか?