食事をするということは、生きていく中で欠かせません。そして、食事は健康にも非常に大きい関係があります。偏った食生活を送っていると、肥満などの生活習慣病のリスクが高くなるのは、みなさんご存知でしょう。食生活を改善することで、わきがなどの体臭が改善できるのです。

わきがや体臭の匂いは食生活で変化する

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わきがなどの体臭ですが、食生活によって変化します。例えば、野菜を食べれば健康になれる、食物繊維をたくさん摂ると便秘が解消されますよね?食事によって、体調が変化したり、体質が変化することが分かります。これはわきがも一緒のことです。

食事を変えることで、ワキガの匂い、体臭の匂いなどを抑えることだってできますし、この逆で、食事によって、わきがの匂い、体臭が悪化することもあります。

一番わきがなどの体臭の原因となっているのは、お肉などの動物性脂肪&動物性脂肪に含まれている飽和脂肪酸です。この二つがわきがや体臭などの匂いの原因となっているのです。

che 日本人は以前ワキガ体質の人は少なかった?

今の日本の食事は欧米化しており、お肉中心の食事が多いですが、以前はお肉より魚や野菜中心の和食を中心とした食事でした。お肉中心の食生活を送っている欧米人と比べて日本人はワキガ体質の方が少なかったと言われているのです。

こういった理由もあり、食事とわきがなどの体臭が関係しているのです。

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ワキガ体質や体臭を改善するならまず食生活の見直しを!

ワキガ体質、体臭を改善するならまずしないといけないのが、食生活の見直しです。ワキガの匂いに効果のあるデオドラントクリームをいくら使っていても、食生活が偏っていると、ワキガ体質を改善することはできません。

手軽に食べれる、コンビニ弁当、コンビニのお惣菜、ファーストフードをよく食べられるって方にワキガ体質の方が多いとも言われておりますので、こういった加工食品はあまり食べない方が望ましいです。絶対食べてはいけません!とまでは言いませんが、控えるべきなのです。

che わきが体質改善の食事のポイント

icon-check2-o ファーストフードを食べ過ぎない
icon-check2-o 冷凍食品を食べ過ぎない
icon-check2-o 動物性脂肪、飽和脂肪酸を摂りすぎない
icon-check2-o 日本食中心の食生活を送る
icon-check2-o コンビニ食はなるべく控える
icon-check2-o 匂いのきつ食べ物はなるべく避ける(にんにくなど)

わきがと体臭と食生活は、非常に関係性がありますので、わきがに効果のあるデオドラントクリームを使っても全然効果がない、ワキガ体質、体臭を改善したいなら、まずは食事の見直しから始めていくようにしてくださいね。